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Diário de Hábitos Saudáveis

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Treino de Musculação

Realizou um treino de musculação hoje?

Cardio

Realizou treino de cárdio ou aeróbico?

Sono

Como foi sua última noite de sono?

Água

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Humor

Como você se sente?

Dieta

Em uma escala de 0-100%, sua dieta foi mantida?

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