Diário de Hábitos Saudáveis | XSteam – Dicas para uma Vida Saudável Calculadora de TMB Diário de Hábitos Saudáveis Data do treino Selecione a data do treino Treino de Musculação Realizou um treino de musculação hoje? Treinei Não Treinei Cardio Realizou treino de cárdio ou aeróbico? Treinei Não Treinei Sono Como foi sua última noite de sono? Bom Médio Ruim Água Bebeu pelo menos 3L de água? Sim Não Humor Como você se sente? ? ? ? Dieta Em uma escala de 0-100%, sua dieta foi mantida? Valor selecionado: 50% Salvar Salvar
