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Avaliação física e postural
2º Consulta
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3º Início dos treinos
Exercícios adaptados ao seu nível de habilidade
4º Resultados
Relatórios periódicos, e sinta na pele as mudanças
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Alongamento de Adutor curto de joelho no solo | Alongamentos
Alongamento de Adutor longo sentado no solo | Alongamentos
Alongamento de Adutor longo posterior de coxa em pé com apoio unilateral | Alongamentos
Alongamento de Flexor de quadril unilateral de joelho no solo | Alongamentos
Alongamento de Flexor de quadril e abdômen deitado no solo | Alongamentos
Alongamento de Flexor de quadril unilateral deitado no solo | Alongamentos
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