Os Benefícios do Coco para a Saúde Intestinal
O coco não é apenas uma fruta saborosa e versátil, mas também um aliado poderoso para a saúde intestinal. Com propriedades que vão desde a
𝗘𝗠 𝗕𝗨𝗦𝗖𝗔 𝗗𝗢 𝗦𝗢𝗡𝗛𝗢 | A Jornada de um Campeão
XSTEAM Personal Trainer 26/10/2023 11:06
𝗘𝗠 𝗕𝗨𝗦𝗖𝗔 𝗗𝗢 𝗦𝗢𝗡𝗛𝗢 | Luan Vianna e a preparação para o Mr Olympia Amador 2023 #XSTeam
XSTEAM Personal Trainer 16/10/2023 12:01
A melhor execução de Mesa flexora bilateral | Treino de Posteriores e Glúteos
XSTEAM Personal Trainer 01/06/2023 19:25
A melhor execução de Rosca scott máquina | Treino de Bíceps
XSTEAM Personal Trainer 01/06/2023 11:50
A melhor execução de Rosca direta unilateral na polia | Treino de Bíceps
XSTEAM Personal Trainer 01/06/2023 11:48
A melhor execução de Rosca direta na polia com barra Reta | Treino de Bíceps
XSTEAM Personal Trainer 01/06/2023 11:47
O coco não é apenas uma fruta saborosa e versátil, mas também um aliado poderoso para a saúde intestinal. Com propriedades que vão desde a
Fortalecer os quadríceps é essencial para quem deseja melhorar o desempenho físico, prevenir lesões e alcançar a hipertrofia muscular. Esses músculos, localizados na parte frontal
O uso de whey protein em uma rotina de suplementação pode ser uma excelente maneira de obter proteínas extras para apoiar o crescimento muscular, recuperação
A XS Team é uma empresa especializada em serviços de fitness e saúde, oferecendo treinamento personalizado, nutrição e fisioterapia. Quais serviços de fitness a XS Team oferece? Oferecemos personal training, programas de musculação e treinamento funcional, todos adaptados às necessidades individuais dos clientes.
Sim, temos nutricionistas e nutrólogos especializados em nutrição esportiva e geral, fornecendo planos alimentares personalizados.
Não, oferecemos tanto sessões presenciais quanto online, proporcionando flexibilidade para os clientes.
Nossos fisioterapeutas trabalham em conjunto com personal trainers e nutricionistas para oferecer um cuidado integral, focando na prevenção e recuperação de lesões.
Sim, nossos programas são personalizados para todos os níveis de fitness, desde iniciantes até atletas avançados.
Oferecemos programas especializados para atletas, incluindo treinamento de performance e nutrição esportiva.
Você pode iniciar agendando uma consulta ou avaliação inicial para discutir seus objetivos e criar um plano personalizado.
Sim, oferecemos acompanhamento e suporte contínuos para garantir progresso e ajustar os planos conforme necessário.
Absolutamente, nossos programas de treinamento e nutrição são eficazes para objetivos de emagrecimento, sempre focando na saúde e bem-estar.