Quer personalizar suas dietas, mas acha complicado? O Curso de Montagem de Dietas ensina de forma prática e teórica, desde a personalização do seu plano alimentar até potencializar os resultados desejados. Com aulas práticas, materiais de apoio e certificado de conclusão, sua relação com a alimentação será transformada. Leia mais para descobrir os benefícios e conteúdos desse curso inovador!
Introdução ao Curso: Objetivos e Benefícios
O principal objetivo deste curso é ensinar alunos a montarem suas próprias dietas, mesmo sem qualquer conhecimento prévio sobre nutrição. O conteúdo é desenvolvido de forma didática, abordando tanto teorias fundamentais quanto a prática na montagem de dietas. Os benefícios são inúmeros: desde a personalização do seu plano alimentar baseado nas suas necessidades, até a potencialização dos resultados, seja para manutenção do peso, ganho de massa muscular ou perda de gordura.
Conteúdo do Curso: Teoria e Prática de Dietas
O curso é composto por aulas teóricas e práticas. As aulas teóricas oferecem uma base sólida sobre os princípios de diversas dietas commonly utilizadas no mundo fitness. Por outro lado, as aulas práticas ensinam a montar diferentes tipos de dietas, como dietas de corte (cut) e de manutenção, garantindo que você saiba aplicar o conhecimento adquirido de maneira eficaz. As aulas práticas são acompanhadas por uma gravação da tela do instrutor, permitindo que você siga cada passo sem perder nenhuma informação crucial.
Ferramentas Disponíveis: Tabela de Montagem de Dieta e Material de Apoio
Uma das ferramentas mais valiosas disponibilizadas neste curso é a tabela de montagem de dieta. Essa tabela já vem com alimentos pré-cadastrados e uma lista de substituições, além de incluir todas as equações necessárias para o cálculo nutricional. O aluno só precisa preencher seus dados para obter os resultados desejados de forma simples e prática.
Além disso, o curso oferece um material de apoio abrangente, que ajuda na aderência à dieta, compreendendo até um espaço para a resolução de dúvidas, que são respondidas pelo instrutor diariamente.
Detalhes Adicionais: Acesso, Duração e Certificação
O curso possui uma duração total de 5 horas, e você tem até um ano para completá-lo. O acesso é flexível e pode ser feito tanto pelo computador quanto pelo celular, através do aplicativo da Hotmart. Vale mencionar que a tabela de montagem de dieta é mais responsiva quando utilizada no computador. No final, você poderá solicitar um certificado de conclusão, que agrega valor à formação recebida e pode ser um diferencial para seu currículo.
