
Nutricionista | CRN-11 18624
Amante de esportes e da vida saudável desde a infância.
Já praticou natação, muay thai, Crossfit, dança, pilates e hoje se dedica exclusivamente a musculação diariamente.
Formada pela UNIFANOR e Nutricionista na XS Team.
Os benefícios do iogurte à noite são surpreendentes e podem transformar sua saúde. Este alimento nutritivo não só é delicioso, mas também traz vantagens significativas,…
A cuca de uva vegana é uma deliciosa alternativa para quem busca um saboroso doce que respeita todas as restrições alimentares. Esse bolo, tradicional do…
O jejum intermitente tem se mostrado uma estratégia eficaz não apenas para a perda de peso, mas também para a melhoria da saúde intestinal e…
Você já ouviu falar sobre a suplementação de magnésio? Este mineral é fundamental para a saúde, especialmente após os 40 anos. Sua importância aumenta à…
Dor nos pés é um problema que afeta muitas pessoas, impactando sua mobilidade e qualidade de vida. As causas são variadas, desde condições graves como…
O chá de ora pronobis é uma bebida que vem conquistando cada vez mais adeptos por conta de seus benefícios. Além de ser um poderoso…
As panquecas de iogurte saudáveis são uma opção deliciosa e nutritiva que você pode incluir no seu café da manhã. Fáceis de fazer e cheias…
A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida que prioriza saúde e longevidade. Originária de países como Grécia e Itália, essa dieta incentiva o consumo…
Se você busca uma receita saudável na Airfryer, descubra como preparar pratos práticos e nutritivos que te ajudam a emagrecer e manter a saúde. Nossa…