
Nutricionista | CRN-11 18624
Amante de esportes e da vida saudável desde a infância.
Já praticou natação, muay thai, Crossfit, dança, pilates e hoje se dedica exclusivamente a musculação diariamente.
Formada pela UNIFANOR e Nutricionista na XS Team.
Se você busca uma receita saudável na Airfryer, descubra como preparar pratos práticos e nutritivos que te ajudam a emagrecer e manter a saúde. Nossa…
A manteiga 100% vegetal e vegana é uma alternativa deliciosa e saudável à manteiga tradicional. Ideal para quem busca refeições equilibradas, esta manteiga é feita…
O jejum intermitente para saúde cardiovascular tem se tornado cada vez mais popular, e não é à toa. Essa prática alimentar, que alterna entre períodos…
Se você busca uma opção de lanche saudável simples, que seja rápida e prática, está no lugar certo. Neste artigo, vamos ensinar como preparar um…
A importância da vitamina D para a saúde é inegável, pois ela desempenha múltiplas funções essenciais no organismo humano. Frequentemente denominada “vitamina do sol”, a…
Você sabia que é possível saborear um bolinho saudável sem abrir mão do gosto? Neste artigo, vamos ensinar uma receita deliciosa que une saúde e…
A congestão nasal e alimentação estão intimamente ligadas e podem impactar sua qualidade de vida. Quando o nariz está entupido, fatores como a dieta desempenham…
O bolo de coco na air fryer é uma opção irresistível para quem busca uma sobremesa saborosa e saudável. Com ingredientes simples e nutritivos, você…
O bolo de cenoura saudável é uma excelente alternativa para quem deseja se deliciar com uma sobremesa sem abrir mão da saúde. Este bolo, livre…