
Personal Trainer - CREF-CE 009969-G
Bacharel em Educação Física, especialista em Ciências do Treinamento de Força e em Treinamento Personalizado e Nutrição Esportiva, atuando e vivendo o mundo fitness há quase 20 anos. Na alta performance conquistou vários títulos no fisiculturismo.
Com esse Know-How, ele busca diariamente elevar a performance, trazer qualidade de vida e uma mentalidade vencedora para todos que o rodeiam. Marcus Sulywan é Head Coach na XS Team.
A importância do ômega-3 para a saúde tem sido evidenciada por diversos estudos. Este nutriente essencial é vital para o bem-estar geral. O ômega-3 possui…
Ao explorar o uso de Masteron por mulheres, é essencial compreender suas potencialidades e desafios. O Masteron se destaca como um esteroide anabolizante, apresentando benefícios…
Prescrição de exercícios para pessoas com obesidade é crucial para combater os desafios da obesidade e promover a saúde. Celebrado no recente Congresso Brasileiro de…
A ativação correta dos músculos do ombro é fundamental para quem busca resultados eficazes na musculação. Muitos se deparam com o desafio de ativar os…
Você sabia que o treinamento abdominal e hipertrofia estão interligados de maneiras que muitos desconhecem? Muitas pessoas acreditam que é fácil alcançar um abdômen definido…
O treinamento de pernas para atletas naturais é fundamental para quem deseja maximizar resultados na musculação. Com métodos como o método Ramon, é possível alcançar…
Se você deseja melhorar pontos fracos no físico, é essencial entender que a chave para o sucesso está em uma abordagem estratégica. Neste artigo, vamos…
Se você busca dicas para manter a saúde e a rotina de exercícios, saiba que é possível adaptar sua vida a um estilo mais saudável.…
A análise de dados no treinamento físico é crucial para maximizar resultados. Treinadores e atletas têm à disposição informações valiosas que podem otimizar treinos e…