
Personal Trainer - CREF 011224-G/CE

TS Health Center: Seu Espaço de Saúde e Performance em Fortaleza

Academia Greenlife Family Club – Aldeota, Fortaleza, CE

CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
As Olimpíadas não são apenas um evento esportivo; são uma celebração global da excelência humana. Atletas como Rebeca Andrade e Gabriel Medina demonstram a dedicação…
Dores no joelho podem afetar significativamente sua qualidade de vida. Felizmente, há uma série de exercícios eficazes para aliviar essas dores e prevenir lesões futuras.…
Você já sentiu dores na região cervical devido ao estresse diário e posturas inadequadas? Essas dores podem afetar sua qualidade de vida, mas, felizmente, existe…
A pós-graduação Elite Formaçōes em biomecânica e periodização do treinamento destaca-se pela praticidade e inovação ensinada. Descubra como esse curso transforma a carreira de educadores…
Após um treino intenso, a recuperação pós-treino é essencial para otimizar os resultados e promover o bem-estar. Este guia fornece informações detalhadas sobre hidratação, alimentação,…
O uso de dois cabos em exercícios de musculação para o quadril tem gerado debates entre profissionais da saúde. Enquanto alguns destacam os benefícios para…
Vencer a batalha contra a gordura é um desafio grande para quem busca saúde. Muitas vezes, dietas da moda falham e nos levam de volta…
Entender a biomecânica dos exercícios é fundamental para otimizar seus treinos. A cadeira abdutora, usada para trabalhar os músculos glúteos, apresenta variantes que podem influenciar…
Recuperação muscular é crucial para qualquer pessoa que deseja melhorar seu desempenho físico. Otimizar essa recuperação durante a noite é essencial. Neste artigo, apresentamos 10…