Personal Trainer - CREF 011224-G/CE
TS Health Center: Seu Espaço de Saúde e Performance em Fortaleza
Academia Greenlife Family Club – Aldeota, Fortaleza, CE
CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Bananas são uma fruta prática, deliciosa e rica em nutrientes essenciais que beneficiam a saúde. Contudo, há diversos erros comuns que muitas pessoas cometem ao…
A dor no joelho é uma queixa comum entre pessoas de todas as idades, afetando tanto aqueles que praticam atividades físicas regularmente quanto indivíduos que…
Os ovos são frequentemente aclamados como um superalimento devido ao seu vasto leque de benefícios para a saúde. Eles não são apenas uma fonte acessível…
A mobilidade articular é um aspecto frequentemente subestimado quando falamos em saúde e bem-estar. Entretanto, compreender a sua importância e os benefícios que traz ao…
Manter níveis saudáveis de testosterona é fundamental para o bem-estar e a saúde geral de jovens adultos. Este hormônio desempenha um papel crucial em vários…
Perder gordura abdominal é uma meta comum para muitas pessoas que buscam melhorar sua saúde e aparência física. No entanto, essa não é uma tarefa…
A relação entre a eletromiografia (EMG) e a hipertrofia muscular é um tema frequentemente abordado entre entusiastas e profissionais do treinamento de força. Entender como…
A dor lombar unilateral, aquela incômoda sensação dolorosa que se manifesta de um lado da região lombar, pode ser extremamente debilitante. Comumente exacerbada por movimentos…
Atingir os 40 anos é um marco importante na vida, e é comum começar a sentir os efeitos do tempo no corpo e na pele.…