Xico Giffoni
Personal Trainer - CREF 011224-G/CE
Especialização Profissional
Local das aulas
TS HEALTH
TS Health Center: Seu Espaço de Saúde e Performance em Fortaleza
ACADEMIA GREENLIFE
Academia Greenlife Family Club – Aldeota, Fortaleza, CE
CB FITNESS
CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE
Mais sobre Xico Giffoni
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Formação Acadêmica
- Graduado Educação Física pela UFC - Universidade Federal do Ceará.
- Graduado Educação Física pela UFC - Universidade Federal do Ceará.
Experiências
- Treinador de fisiculturistasTreinador de Atletas do Triathlon
- Treinador de Atletas de Corrida
- Reabilitação e Transição de Atletas
- Treinador de Atletas de Corrida
- Tratamento de Desequilíbrios e Disfunções posturais
- Head trainer na empresa XS Team
Feedback dos alunos
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Redes sociais
Últimas postagens no blog
Descubra Como Otimizar Seu Treino e Evitar Erros Comuns
Treinar de maneira eficaz vai além de levantar pesos e correr na esteira. Para alcançar resultados de fitness satisfatórios, é essencial adotar uma abordagem completa…
Melhore Sua Performance e Evite Lesões Aplicando Técnica Correta no Agachamento
Agachamento é um dos exercícios mais eficazes para fortalecer a parte inferior do corpo, mas sem a técnica correta, pode causar lesões. Este artigo ajuda…
Surpreendentes Dicas para Ganhar Massa Muscular Após os 40
Se você tem 40 anos ou mais e deseja manter ou construir músculos, você não está sozinho. Ganhar massa muscular após os 40 é totalmente…
Dicas Eficazes para Maximizar sua Remada Cavalinho e Fortalecer Costas
A remada cavalinho é um dos exercícios mais eficazes para desenvolver a musculatura das costas. Este guia vai ajudá-lo a explorar técnicas de execução, tipos…
Descubra a Incrível Experiência da Meia do Sol em Natal
A Meia do Sol de Natal combina desafios físicos com entretenimento, atraindo atletas à procura de superação. A corrida, realizada em uma cidade com clima…
Descubra Como Treinar os Feixes Externos do Peitoral para Resultados Surpreendentes
O treino peitoral é essencial para um desenvolvimento muscular equilibrado e estético. Focar nos feixes externos costais e abdominais do peitoral pode transformar seus resultados.…
Descubra Técnicas Inovadoras para Treinar os Feixes Inferiores do Peitoral
Para um desenvolvimento peitoral completo, é essencial focar nos feixes inferiores do peitoral. Muitas rotinas de treino negligenciam esses músculos, que são fundamentais para um…
Descubra Como Melhorar a Circulação e Evitar Pernas Inchadas
Muitas pessoas enfrentam o desconforto de pernas inchadas e pesadas. A causa principal muitas vezes está relacionada à circulação sanguínea inadequada nos membros inferiores. Melhorar…
Descubra os Melhores Alongamentos para Peitoral e Melhore sua Postura
O alongamento do peitoral é fundamental para melhorar a flexibilidade e aliviar tensões musculares. Esse artigo explora técnicas eficazes, especialmente importantes para aqueles com hipercifose,…