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Abs: Estratégias Essenciais para Fortalecer Seu Abdômen

Abs: Estratégias Essenciais para Fortalecer Seu Abdômen

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 16/05/202417/05/2024

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Os Benefícios da Castanha de Baru para a Saúde

Os Benefícios da Castanha de Baru para a Saúde

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 16/05/202417/05/2024

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Como Criar um Programa de Treino de 5 Dias por Semana com Ênfase em Exercícios de Empurrar

Como Criar um Programa de Treino de 5 Dias por Semana com Ênfase em Exercícios de Empurrar

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 16/05/202417/05/2024

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Receita Saudável de Panquecas de Cenoura: Simples, Nutritiva e Versátil

Receita Saudável de Panquecas de Cenoura: Simples, Nutritiva e Versátil

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 16/05/202417/05/2024

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Como Trabalhar a Mobilidade em Pessoas com Hipermobilidade

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PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 15/05/202417/05/2024

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Alimentos Saudáveis e Econômicos: Chia, Ovo e Aveia

Alimentos Saudáveis e Econômicos: Chia, Ovo e Aveia

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 15/05/202417/05/2024

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A Importância do Planejamento Estratégico para Academias e Estúdios de Fitness

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PorGivanildo Albuquerque 15/05/202417/05/2024

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Exercícios Eficazes para Hipertrofia do Bíceps: Dicas e Variações

Exercícios Eficazes para Hipertrofia do Bíceps: Dicas e Variações

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 15/05/202417/05/2024

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A Importância da Periodização no Treinamento de Hipertrofia

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PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 15/05/202417/05/2024

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Artrose nas Mãos: Causas, Sintomas e Tratamentos Eficazes

Artrose nas Mãos: Causas, Sintomas e Tratamentos Eficazes

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 15/05/202417/05/2024

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Treino Cardio vs. Treino de Força: Benefícios para a Saúde e a Longevidade

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PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 15/05/202417/05/2024

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Treino de Peito para Endomorfos: Estratégias e Recomendações

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PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 15/05/202417/05/2024

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