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Como Perder Gordura Abdominal: Estratégias Eficazes para um Abdômen Definido

Como Perder Gordura Abdominal: Estratégias Eficazes para um Abdômen Definido

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 25/04/202426/04/2024

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Transformação Corporal em 6 Meses: Como Alcançar Resultados Sustentáveis

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PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 25/04/202426/04/2024

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Entendendo as Alterações Posturais: Funcionais vs Estruturais

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PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 25/04/202426/04/2024

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Como Ativar o Serrátil Anterior: Guia Passo a Passo

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PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 24/04/202424/04/2024

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Como a intensidade de treinamento influencia na perda de peso

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PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 24/04/202424/04/2024

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A Importância da Constância e Disciplina nos Exercícios Físicos

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PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 22/04/202423/04/2024

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Como Tratar o Ombro Congelado: Estratégias e Exercícios Eficazes

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PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 22/04/202422/04/2024

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Entendendo a Disfunção Escapular: Causas, Sintomas e Avaliação

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PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 21/04/202422/04/2024

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A Importância do Agachamento na Reabilitação e no Fortalecimento Muscular

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PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 21/04/202422/04/2024

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Comparação entre Tríceps Francês e Cross: Efeitos na Hipertrofia e Força Muscular

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PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 20/04/202422/04/2024

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Exercícios para Fortalecer o Manguito Rotador: Guia Prático com Barra, Alteres e Cross

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PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 20/04/202422/04/2024

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Como Evitar a Síndrome do Overtraining no Esporte

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PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 20/04/202422/04/2024

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