Xico Giffoni

Personal Trainer – CREF 011224-G/CE​

Especialização Profissional

  • ALONGAMENTO E MOBILIDADE​
  • PRESCRIÇÃO DE TREINAMENTO DE FORÇA​
  • TRATAMENTO DE DISFUNÇÕES POSTURAIS​
  • AVALIAÇÃO POSTURAL​
  • ALONGAMENTOS E MOBILIDADE​
  • LIBERAÇÃO MIOFACIAL​
  • NUTRIÇÃO ESPORTIVA​
  • AVALIAÇÃO COM DINAMÔMETRO​
  • AVALIAÇÃO DE ERGOESPIROMETRIA​
  • AVALIAÇÃO DE DOBRAS CUTÂNEAS E PERIMETRIA​

Local das aulas​

TS Health Center

TS HEALTH

TS Health Center: Seu Espaço de Saúde e Performance em Fortaleza​

Academia Greenlife Aldeota

ACADEMIA GREENLIFE​

Academia Greenlife Family Club – Aldeota, Fortaleza, CE​

CB fitness

CB FITNESS​

CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE​

Mais sobre Xico Giffoni​

Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.

Formação Acadêmica​

  • Graduado Educação Física pela UFC – Universidade Federal do Ceará.
  • Graduado Educação Física pela UFC – Universidade Federal do Ceará.

Experiências

  • Treinador de fisiculturistasTreinador de Atletas do Triathlon
  • Treinador de Atletas de Corrida
  • Reabilitação e Transição de Atletas
  • Treinador de Atletas de Corrida
  • Tratamento de Desequilíbrios e Disfunções posturais
  • Head trainer na empresa XS Team

Feedback dos alunos​

Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.

Redes sociais​

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