
Xico Giffoni
Personal Trainer – CREF 011224-G/CE
Especialização Profissional
Local das aulas

TS HEALTH
TS Health Center: Seu Espaço de Saúde e Performance em Fortaleza

ACADEMIA GREENLIFE
Academia Greenlife Family Club – Aldeota, Fortaleza, CE

CB FITNESS
CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE
Mais sobre Xico Giffoni
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Formação Acadêmica
- Graduado Educação Física pela UFC – Universidade Federal do Ceará.
- Graduado Educação Física pela UFC – Universidade Federal do Ceará.
Experiências
- Treinador de fisiculturistasTreinador de Atletas do Triathlon
- Treinador de Atletas de Corrida
- Reabilitação e Transição de Atletas
- Treinador de Atletas de Corrida
- Tratamento de Desequilíbrios e Disfunções posturais
- Head trainer na empresa XS Team
Feedback dos alunos
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
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