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No mundo fitness, a máquina de leg press ‘Transformers’ é amplamente discutida pelos seus atributos notáveis. No entanto, abordaremos os desafios e limitações que envolvem…

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O crescimento muscular eficiente depende de várias estratégias adequadas. Contudo, muitos cometem erros que inibem seus progressos na academia. Neste artigo, discutiremos erros comuns e…