
Personal Trainer - CREF-CE 009969-G
Bacharel em Educação Física, especialista em Ciências do Treinamento de Força e em Treinamento Personalizado e Nutrição Esportiva, atuando e vivendo o mundo fitness há quase 20 anos. Na alta performance conquistou vários títulos no fisiculturismo.
Com esse Know-How, ele busca diariamente elevar a performance, trazer qualidade de vida e uma mentalidade vencedora para todos que o rodeiam. Marcus Sulywan é Head Coach na XS Team.
Você já ouviu falar sobre o treino de ganho muscular e perda de gordura? Neste mundo acelerado, encontrar tempo para a prática de exercícios eficazes…
O treino de musculação é conhecido por transformar corpos e melhorar a saúde. Se você deseja obter resultados significativos, entender as abordagens corretas e as…
Técnicas de musculação são essenciais para quem busca maximizar seus treinos e alcançar melhores resultados em fitness. A jornada para se tornar mais forte envolve…
Os suplementos para ganho de massa muscular são recursos indispensáveis para quem deseja aumentar a força e a massa muscular de forma eficaz. Complementando uma…
O aumento natural da testosterona é fundamental para o equilíbrio hormonal e a saúde do homem. Testosterona influencia a massa muscular, gordura corporal e bem-estar…
O Estanozolol, um dos esteroides anabolizantes mais conhecidos, tem atraído a atenção de atletas e fisiculturistas. Este composto não apenas auxilia no aumento da massa…
Se manter ativo é fundamental, mas quando o assunto são **cuidados na prática de exercícios para problemas na coluna**, é necessário redobrar a atenção. Lesões…
A **cafeína** é uma substância amplamente consumida e tem **efeitos na saúde** que merecem atenção. Neste artigo, abordaremos os **efeitos da cafeína na saúde**, discutindo…
O universo do bodybuilding e powerlifting sempre gerou discussões acaloradas, especialmente no que diz respeito ao uso de substâncias para melhorar o desempenho. Clembuterol, diuréticos…