Personal Trainer - CREF-CE 009969-G
Bacharel em Educação Física, especialista em Ciências do Treinamento de Força e em Treinamento Personalizado e Nutrição Esportiva, atuando e vivendo o mundo fitness há quase 20 anos. Na alta performance conquistou vários títulos no fisiculturismo.
Com esse Know-How, ele busca diariamente elevar a performance, trazer qualidade de vida e uma mentalidade vencedora para todos que o rodeiam. Marcus Sulywan é Head Coach na XS Team.
Equilibrar calorias e nutrientes é essencial para uma dieta saudável. Manter uma ingestão adequada de gorduras, carboidratos e proteínas pode parecer desafiador, mas com as…
Brian Deosta é uma inspiração para muitos no fisiculturismo, promovendo práticas naturais em sua academia em Denver. Sua abordagem única combina intensidade e técnica, maximizando…
Perder peso e manter um estilo de vida saudável não precisa ser complicado. A dieta mais simples de sempre oferece uma abordagem eficaz com quatro…
O CPK é um indicador estatístico vital para garantir processos de produção eficientes e de alta qualidade. Neste artigo, exploramos sua importância, aplicações e técnicas…
A glucose, um carboidrato simples no sangue, desempenha um papel crucial na saúde e na detecção de várias condições médicas. Entenda sua importância, os principais…
Boldenona é um esteroide anabolizante que tem atraído muita atenção, especialmente entre fisiculturistas. Originalmente criada para uso veterinário, a boldenona ganhou popularidade devido aos seus…
Dorian Yates, um ícone do fisiculturismo, revolucionou a maneira como os atletas treinam com seu método de Treinamento de Alta Intensidade (HIT). Neste post, vamos…
A educação continuada é essencial para o desenvolvimento profissional contínuo de educadores e funcionários. Manter-se atualizado com novas metodologias e tecnologias é crucial não apenas…
O equilíbrio hormonal é vital para todos. O estradiol, também conhecido como E2, é um hormônio que desempenha funções cruciais tanto em homens quanto em…