
Personal Trainer - CREF 011224-G/CE

TS Health Center: Seu Espaço de Saúde e Performance em Fortaleza

Academia Greenlife Family Club – Aldeota, Fortaleza, CE

CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Já pensou em tentar correr bem com poucos carboidratos e sentir que está andando na corda bamba? Essa dúvida ronda muitos corredores: parece uma aposta…
Já se pegou com aquela sensação de braço ‘cheio’, como se os músculos tivessem recebido um balão de ar? A Rosca 21 funciona exatamente como…
Você já sentiu que montar a dieta para ganhar músculo é como montar um quebra-cabeça sem a imagem na caixa? Muitos começam a treinar e…
Treinar todo dia? Imagine regar uma planta que prefere sol: você pode ajudar o crescimento, mas o excesso também queima as folhas. A mesma dúvida…
Você já sentiu aquele nó muscular que parece te seguir por dias depois de um treino pesado? A ventosaterapia costuma surgir como promessa rápida de…
Você já sentiu a sensação de engasgar ao tentar beber água no copinho enquanto corre? Aquela mistura de pressa, respiração descompassada e um gole errado…
Já aconteceu de abrir sua mochila e encontrar um emaranhado de roupas molhadas, tampas de garrafa perdidas e um snack esquecido? A mochila pode virar…
Emagrecer com corrida muitas vezes parece tentar esvaziar uma banheira enquanto a torneira continua aberta: você vê resultado no curto prazo, mas a balança nem…
O agachamento é como um mapa: mudar a direção dos pés muda o destino do movimento. Você já percebeu que um ajuste de poucos centímetros…