Personal Trainer - CREF 011224-G/CE
TS Health Center: Seu Espaço de Saúde e Performance em Fortaleza
Academia Greenlife Family Club – Aldeota, Fortaleza, CE
CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Correr em climas quentes e úmidos pode ser desafiador. Andrei Ascar, corredor experiente, compartilha suas dicas para melhorar a performance. Conheça a importância de controlar…
Os hábitos diários são essenciais para a saúde física. Pequenos atos, como sentar e respirar, podem impactar o bem-estar. A especialista Isabela Campos revela como…
Se você sofre com dores no joelho, é essencial entender as causas e as soluções para melhorar sua qualidade de vida. Dores no joelho são…
As dores na lombar são um problema comum que afeta muitos indivíduos. Encontrar o alívio pode ser desafiador, mas entender suas causas pode ajudar. Neste…
Manter níveis saudáveis de testosterona é fundamental para a saúde hormonal e o bem-estar de jovens adultos. Este hormônio impacta o crescimento muscular, a libido…
No mundo dos exercícios físicos, entender como as forças atuam sobre o corpo pode ser a diferença entre um treino eficiente e seguro ou o…
A compreensão das variações de remadas, como a pegada neutra, é crucial para otimizar seus treinos. Essas distinções técnicas impactam a ativação muscular e os…
Os ovos são um superalimento extraordinário, repleto de nutrientes essenciais que podem transformar sua saúde. Desde a saúde ocular até a função cerebral, hoje você…
Você sabia que a respiração controlada pode ser uma poderosa aliada no controle da dor? A prática correta da respiração influência diretamente nosso corpo e…