
Personal Trainer - CREF 011224-G/CE

TS Health Center: Seu Espaço de Saúde e Performance em Fortaleza

Academia Greenlife Family Club – Aldeota, Fortaleza, CE

CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
A relação entre corredor e treinador é fundamental para o sucesso na corrida. Essa parceria vai muito além da simples metodologia de treinos; trata-se de…
A flexão da coluna vertebral é um movimento crucial no nosso dia a dia, presente em várias atividades, desde simples até complexas. Compreender como esse…
Os exercícios de mobilidade para pré e pós-treino são fundamentais para otimizar seu desempenho e cuidar da saúde física. Se você gosta de treinos variados,…
Dicas para corrida em trilha são fundamentais para todos que desejam explorar a natureza e melhorar seu desempenho. Com um cenário recheado de obstáculos, conhecer…
As meias de corrida Lupo são a escolha ideal para corredores que buscam conforto e desempenho durante suas atividades. Com tecnologia avançada e um design…
Os exercícios para fortalecer o core são fundamentais para quem busca qualidade de vida e menos dores nas costas. O core, envolvendo músculos abdominais e…
A corrida de trilha está se tornando uma atividade favorita entre os amantes da natureza e do esporte. Este tipo de corrida oferece um contato…
Fortalecimento do grupo eretor da coluna é essencial para a saúde da coluna e bem-estar geral. Esses músculos desempenham um papel vital na estabilização e…
Os exercícios para membros inferiores são fundamentais para qualquer programa de treinamento eficaz. Eles não apenas ajudam no ganho de força, mas também promovem a…