Xico Giffoni
Personal Trainer - CREF 011224-G/CE
Especialização Profissional
Local das aulas
TS HEALTH
TS Health Center: Seu Espaço de Saúde e Performance em Fortaleza
ACADEMIA GREENLIFE
Academia Greenlife Family Club – Aldeota, Fortaleza, CE
CB FITNESS
CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE
Mais sobre Xico Giffoni
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Formação Acadêmica
- Graduado Educação Física pela UFC - Universidade Federal do Ceará.
- Graduado Educação Física pela UFC - Universidade Federal do Ceará.
Experiências
- Treinador de fisiculturistasTreinador de Atletas do Triathlon
- Treinador de Atletas de Corrida
- Reabilitação e Transição de Atletas
- Treinador de Atletas de Corrida
- Tratamento de Desequilíbrios e Disfunções posturais
- Head trainer na empresa XS Team
Feedback dos alunos
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Redes sociais
Últimas postagens no blog
Treinamento de força com faixas elásticas: os benefícios surpreendentes
O treinamento de força com faixas elásticas tem ganhado destaque por sua eficácia e acessibilidade. Se você está buscando uma alternativa ao uso de equipamentos…
Agachamentos para Treinos Eficazes: Transforme Seu Corpo com Simples Movimentos
Os agachamentos para treinos eficazes são a base para fortalecer sua parte inferior do corpo e aprimorar o desempenho nas atividades físicas. Este exercício multifuncional…
Execução Correta da Elevação Pélvica: Técnica, Benefícios e Progresso
A elevação pélvica é um exercício que ganha cada vez mais destaque nos treinos, principalmente quando o objetivo é trabalhar e fortalecer os glúteos. No…
Transforme Seu Corpo com Essas 5 Variações de Prancha
A prancha é um dos exercícios mais eficazes para fortalecer o corpo inteiro. Muitas vezes subestimada, essa prática é essencial para o fortalecimento do core,…
A Importância da Técnica e do Treinamento Adequado na Corrida
A Importância da Técnica e do Treinamento Adequado na Corrida Correr é uma prática que tem ganhado popularidade a cada ano, proporcionando benefícios como a…
Importância do Atendimento Médico em Lesões: A Salvação do Seu Corpo
A importância do atendimento médico em lesões não pode ser subestimada. Cada dia, muitos enfrentam acidentes que podem complicar sua saúde se não tratados a…
Alívio da dor ciática: Exercícios que Transformam Seu Bem-Estar
O alívio da dor ciática é um desejo de muitos que enfrentam essa condição debilitante. A dor ciática pode restringir atividades e impactar a qualidade…
Os Benefícios do Agachamento em Repouso para Sua Saúde
O agachamento em repouso, também conhecido como ‘asian squat’ ou ‘deep squat’, é uma prática comum em diversas culturas ao redor do mundo, sendo especialmente…
Treino de força e biomecânica: Como maximizar resultados na academia
Treino de força e biomecânica são conceitos essenciais para quem busca resultados eficazes na academia. Entender como esses dois elementos se relacionam pode transformar sua…