Xico Giffoni

Personal Trainer - CREF 011224-G/CE​

Especialização Profissional

  • Alongamentos E Mobilidade
  • Prescrição de Treinamento de Força
  • Tratamento de Disfunções Posturais
  • Avaliação Postural
  • Alongamentos e Mobilidade
  • Liberação Miofascial
  • Nutrição Esportiva
  • Avaliação com Dinamômetro
  • Avaliação de Ergoespirometria
  • Avaliação de Dobras Cutâneas e Perimetria
Agende sua aula experimental!

Local das aulas​

TS Health Center

TS HEALTH

TS Health Center: Seu Espaço de Saúde e Performance em Fortaleza​

Conheça mais
Academia Greenlife Aldeota

ACADEMIA GREENLIFE​

Academia Greenlife Family Club – Aldeota, Fortaleza, CE​

Conheça mais
CB fitness

CB FITNESS​

CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE​

Conheça mais

Mais sobre Xico Giffoni​

Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.

Formação Acadêmica​

  • Graduado Educação Física pela UFC - Universidade Federal do Ceará.
  • Graduado Educação Física pela UFC - Universidade Federal do Ceará.

Experiências

  • Treinador de fisiculturistasTreinador de Atletas do Triathlon
  • Treinador de Atletas de Corrida
  • Reabilitação e Transição de Atletas
  • Treinador de Atletas de Corrida
  • Tratamento de Desequilíbrios e Disfunções posturais
  • Head trainer na empresa XS Team

Feedback dos alunos​

Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.

Redes sociais​

Últimas postagens no blog​

Eliud Kipchoge recorde meia maratona: Aprenda com o campeão

Eliud Kipchoge recorde meia maratona: Aprenda com o campeão

Eliud Kipchoge recorde meia maratona é uma conquista que deixou o mundo do atletismo em êxtase. Com um tempo impressionante de 56 minutos e 41…

Dores nos Ombros ao Levantar os Braços: Causas e Soluções

Dores nos Ombros ao Levantar os Braços: Causas e Soluções

Você já sentiu dores nos ombros ao levantar os braços? Esse problema pode ser extremamente desconfortável e afetar suas atividades diárias. Muitas vezes, essas dores…

dummy-img

A Importância do Café da Manhã Saudável para Idosos: Alimentos a Evitar e Alternativas Nutritivas

Um café da manhã nutritivo e balanceado é essencial para a saúde em qualquer fase da vida, mas ganha ainda mais importância na terceira idade.…

Puxada Frontal com Diferentes Pegadas: Qual a Melhor Opção para Você?

Puxada Frontal com Diferentes Pegadas: Qual a Melhor Opção para Você?

A puxada frontal com diferentes pegadas é um exercício essencial para quem busca maximizar resultados na musculação. Compreender as diferenças entre as pegadas pronada e…

Treinamento de força com faixas elásticas: os benefícios surpreendentes

Treinamento de força com faixas elásticas: os benefícios surpreendentes

O treinamento de força com faixas elásticas tem ganhado destaque por sua eficácia e acessibilidade. Se você está buscando uma alternativa ao uso de equipamentos…

Agachamentos para Treinos Eficazes: Transforme Seu Corpo com Simples Movimentos

Agachamentos para Treinos Eficazes: Transforme Seu Corpo com Simples Movimentos

Os agachamentos para treinos eficazes são a base para fortalecer sua parte inferior do corpo e aprimorar o desempenho nas atividades físicas. Este exercício multifuncional…

dummy-img

Execução Correta da Elevação Pélvica: Técnica, Benefícios e Progresso

A elevação pélvica é um exercício que ganha cada vez mais destaque nos treinos, principalmente quando o objetivo é trabalhar e fortalecer os glúteos. No…

dummy-img

Transforme Seu Corpo com Essas 5 Variações de Prancha

A prancha é um dos exercícios mais eficazes para fortalecer o corpo inteiro. Muitas vezes subestimada, essa prática é essencial para o fortalecimento do core,…

dummy-img

A Importância da Técnica e do Treinamento Adequado na Corrida

A Importância da Técnica e do Treinamento Adequado na Corrida Correr é uma prática que tem ganhado popularidade a cada ano, proporcionando benefícios como a…