Xico Giffoni
Personal Trainer - CREF 011224-G/CE
Especialização Profissional
Local das aulas
TS HEALTH
TS Health Center: Seu Espaço de Saúde e Performance em Fortaleza
ACADEMIA GREENLIFE
Academia Greenlife Family Club – Aldeota, Fortaleza, CE
CB FITNESS
CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE
Mais sobre Xico Giffoni
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Formação Acadêmica
- Graduado Educação Física pela UFC - Universidade Federal do Ceará.
- Graduado Educação Física pela UFC - Universidade Federal do Ceará.
Experiências
- Treinador de fisiculturistasTreinador de Atletas do Triathlon
- Treinador de Atletas de Corrida
- Reabilitação e Transição de Atletas
- Treinador de Atletas de Corrida
- Tratamento de Desequilíbrios e Disfunções posturais
- Head trainer na empresa XS Team
Feedback dos alunos
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Redes sociais
Últimas postagens no blog
Descubra as Melhores Técnicas para Ombros Fortes e Móveis
Mobilidade e força dos ombros são fundamentais para desempenho e prevenção de lesões em esportes como vôlei e musculação. A fisioterapeuta Isabela Campos compartilha técnicas…
Descubra 15 Alimentos Poderosos Que Ajudam a Retardar o Envelhecimento
O envelhecimento é um processo natural da vida, mas muitos de nós estamos em busca de maneiras de retardar seus sinais e manter uma saúde…
Como Garantir uma Velhice Ativa: Dicas para Autogestão da Saúde
A autogestão da saúde na terceira idade é crucial para garantir uma velhice ativa e plena. Com um planejamento adequado, é possível manter a autonomia…
Como Construir Músculos Após os 40: Dicas Cruciais e Práticas
Construir músculos pode se tornar um desafio maior após os 40 anos. No entanto, com treino de força, alimentação balanceada e descanso adequado, é possível…
Segredo do Face Pull: Evite Lesões e Melhore a Postura Rápido
O Face Pull é essencial para fortalecer e estabilizar os músculos das costas e ombros. Executar este exercício com técnica correta maximiza os resultados e…
Descubra Como Cuidar dos Seus Pés e Melhorar Sua Mobilidade
Os pés são fundamentais para nossa mobilidade e bem-estar. Segundo a fisioterapeuta Isabela Campos, problemas nos pés podem causar dores e desconfortos evitáveis com cuidados…
Como Alinhar o Quadril e Aliviar Dores de Coluna de Forma Eficaz
A dor no quadril pode ser debilitante, afetando a qualidade de vida. A disfunção sacroilíaca é uma causa comum de dores na região baixa da…
Descubra 17 Alimentos Cruciais para o Ganho de Massa Muscular à Noite
Você sabia que a noite é um período crucial para o ganho de massa muscular? Durante o sono, seu corpo entra em um estado de…
Descubra a Complexidade da Cinesiologia da Musculatura do Ombro
A cinesiologia do ombro revela como a articulação glenoumeral e sua musculatura permitem movimentos como abdução e adução. A articulação, envolvendo escápula, úmero e clavícula,…