
Personal Trainer - CREF 011224-G/CE

TS Health Center: Seu Espaço de Saúde e Performance em Fortaleza

Academia Greenlife Family Club – Aldeota, Fortaleza, CE

CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Você já teve aquela dor persistente na canela ou no pé que insiste mesmo depois de descanso? Essa sensação costuma parecer uma pequena rachadura interna…
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Já sentiu a lombar reclamar depois de algumas repetições de remada? Imagine a coluna como uma mola: quando está bem alinhada, absorve cargas com eficiência;…
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Treinar o abdômen às vezes parece um dilema parecido com regar uma planta: regar demais pode sufocar as raízes, regar de menos deixa-a fraca. Você…
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