
Personal Trainer - CREF 011224-G/CE

TS Health Center: Seu Espaço de Saúde e Performance em Fortaleza

Academia Greenlife Family Club – Aldeota, Fortaleza, CE

CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Você já se perguntou como transformar a parte inferior do seu corpo? A jornada para ter pernas e glúteos tonificados é muito mais do que…
Você já parou para pensar na importância da força de pegada? Imagine-se segurando com firmeza uma barra de exercícios, onde cada movimento depende da sua…
Corrida é uma das atividades mais populares entre os iniciantes que desejam entrar em forma. Mas você já se perguntou: deve correr na esteira ou…
Participar de uma maratona pode parecer um sonho distante, mas a verdade é que a jornada começa com um simples passo. Como em qualquer aventura,…
Você já parou para pensar na importância do check-up cardiológico? Assim como um carro precisa de manutenção regular, nosso coração exige atenção constante para funcionar…
Você já se perguntou como o corpo se recupera após um esforço intenso? Imagine a glutamina como um super-herói silencioso, agindo para proteger e revitalizar…
Você já se perguntou até onde seu corpo pode ir durante um treino de longão para 21km? Quando se trata de correr longas distâncias, a…
Você já parou para pensar que isolar o bíceps pode ser a chave para um treino mais eficiente? Muitas vezes nas academias, vemos pessoas realizando…
Correr na areia pode ser uma experiência tão libertadora quanto desafiadora. Imagine sentir a resistência da areia sob seus pés enquanto você avança. Essa prática,…