
Personal Trainer - CREF 011224-G/CE

TS Health Center: Seu Espaço de Saúde e Performance em Fortaleza

Academia Greenlife Family Club – Aldeota, Fortaleza, CE

CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.
Treinar força pode parecer uma viagem por terreno desconhecido quando você tem diabetes: há decisões a tomar, sinais a vigiar e um receio legítimo de…
Imagine uma moldura que perdeu o formato: a casa continua de pé, mas a janela não fecha direito. Muitas mulheres descrevem o pós-parto assim —…
Você já pensou que escolher o que comer antes de correr é como abastecer um carro para uma viagem importante? Se colocar o combustível errado,…
Você já sentiu que aquele copo depois do treino funciona como um prêmio imediato — e ao mesmo tempo ficou na dúvida se está sabotando…
Treinar o abdômen às vezes parece tentar desembaraçar um novelo: mexemos aqui, puxamos ali e o resultado demora a aparecer. Você já se pegou fazendo…
Já se sentiu preso à mesma rotina de corrida, como se cada treino fosse apenas mais do mesmo? Pense no seu treino como uma conversa:…
Já sentiu o ombro incômodo após algumas séries de remada alta e se perguntou se vale a pena continuar? A sensação pode parecer um sinal…
Você já sentiu que escolher uma proteína é como escolher um atalho numa estrada cheia de sinais contraditórios? Muitos se perdem entre rótulos e promessas…
Você já sentiu que fortalecer as costas em casa é como tentar montar um quebra‑cabeça com peças faltando? A boa notícia é que com movimentos…