Xico Giffoni

Personal Trainer - CREF 011224-G/CE​

Especialização Profissional

  • Alongamentos E Mobilidade
  • Prescrição de Treinamento de Força
  • Tratamento de Disfunções Posturais
  • Avaliação Postural
  • Alongamentos e Mobilidade
  • Liberação Miofascial
  • Nutrição Esportiva
  • Avaliação com Dinamômetro
  • Avaliação de Ergoespirometria
  • Avaliação de Dobras Cutâneas e Perimetria
Agende sua aula experimental!

Local das aulas​

TS Health Center

TS HEALTH

TS Health Center: Seu Espaço de Saúde e Performance em Fortaleza​

Conheça mais
Academia Greenlife Aldeota

ACADEMIA GREENLIFE​

Academia Greenlife Family Club – Aldeota, Fortaleza, CE​

Conheça mais
CB fitness

CB FITNESS​

CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE​

Conheça mais

Mais sobre Xico Giffoni​

Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.

Formação Acadêmica​

  • Graduado Educação Física pela UFC - Universidade Federal do Ceará.
  • Graduado Educação Física pela UFC - Universidade Federal do Ceará.

Experiências

  • Treinador de fisiculturistasTreinador de Atletas do Triathlon
  • Treinador de Atletas de Corrida
  • Reabilitação e Transição de Atletas
  • Treinador de Atletas de Corrida
  • Tratamento de Desequilíbrios e Disfunções posturais
  • Head trainer na empresa XS Team

Feedback dos alunos​

Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.

Redes sociais​

Últimas postagens no blog​

Descubra as Dicas Essenciais de Andreas Carvalho para Corrida de Alta Performance

Descubra as Dicas Essenciais de Andreas Carvalho para Corrida de Alta Performance

Corrida de alta performance é um tema abordado com maestria por Andreas Carvalho. Com anos de experiência, ele compartilha insights valiosos sobre treinamento, prevenção de…

Descubra Técnicas Infalíveis para Tonificar Seus Glúteos Rapidamente

Descubra Técnicas Infalíveis para Tonificar Seus Glúteos Rapidamente

Tonificação e fortalecimento dos músculos glúteo médio e glúteo máximo são essenciais para estética e funcionalidade. Neste artigo, exploramos técnicas e exercícios eficazes para essas…

Descubra Como Corrigir a Hipercifose: Dicas e Exercícios Essenciais

Descubra Como Corrigir a Hipercifose: Dicas e Exercícios Essenciais

Hipercifose é um desvio postural que causa uma curvatura excessiva na coluna torácica, resultando em uma postura encurvada. Corrigir essa condição é essencial para a…

Descubra Como Aliviar Dores nas Pernas com Exercícios Simples

Descubra Como Aliviar Dores nas Pernas com Exercícios Simples

As dores irradiadas para as pernas podem afetar fortemente a qualidade de vida. Essas dores, comumente causadas pela compressão dos nervos na região lombar, podem…

O Segredo Para Executar o Crucifixo Inverso Corretamente

O Segredo Para Executar o Crucifixo Inverso Corretamente

O crucifixo inverso é um exercício essencial no treinamento de força, fundamental para desenvolver o deltóide posterior. Executar o movimento corretamente é crucial para evitar…

11 Dicas Essenciais para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular

11 Dicas Essenciais para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular

Perder gordura e ganhar massa muscular é o objetivo de muitos. Para alcançar isso, é crucial combinar uma alimentação balanceada, treino efetivo e hábitos saudáveis.…

Descubra a Técnica Correta para Potencializar Seus Treinos de Peito

Descubra a Técnica Correta para Potencializar Seus Treinos de Peito

Manter a técnica correta nos exercícios de peito é crucial para maximizar o desenvolvimento muscular e prevenir lesões. Pequenos ajustes podem proporcionar grandes diferenças na…

Descubra os Erros Comuns na Musculação e Como Evitá-los

Descubra os Erros Comuns na Musculação e Como Evitá-los

A musculação é uma excelente modalidade para quem deseja aumentar força, resistência e massa muscular. No entanto, é comum cometer erros em treinos de musculação…

Descubra Como Aliviar a Rigidez Articular Matinal Facilmente

Descubra Como Aliviar a Rigidez Articular Matinal Facilmente

Sentir rigidez nas articulações ao acordar é uma experiência comum que pode dificultar o começo do seu dia. Felizmente, existem maneiras eficazes de combater essa…