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Tempo de Descanso Ideal Entre Séries para Hipertrofia: O Que Diz a Ciência?

Tempo de Descanso Ideal Entre Séries para Hipertrofia: O Que Diz a Ciência?

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 22/05/202422/05/2024

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A Importância da Pelve na Postura Corporal: Como Melhorar Sua Qualidade de Vida

A Importância da Pelve na Postura Corporal: Como Melhorar Sua Qualidade de Vida

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 22/05/202422/05/2024

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Como Baixar o Colesterol Naturalmente: Receita de Chá Detox

Como Baixar o Colesterol Naturalmente: Receita de Chá Detox

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 22/05/202422/05/2024

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Guia Completo de Execução do Supino Reto: Banco, Halteres e Máquina

Guia Completo de Execução do Supino Reto: Banco, Halteres e Máquina

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 22/05/202422/05/2024

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Guia Completo do Treino Combinado para Emagrecimento e Hipertrofia

Guia Completo do Treino Combinado para Emagrecimento e Hipertrofia

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 22/05/202422/05/2024

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Os Benefícios do Ômega 3 para a Saúde: O Poder das Gorduras Saudáveis

Os Benefícios do Ômega-3 para a Saúde: O Poder das Gorduras Saudáveis

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 21/05/202421/05/2024

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A Importância do Treinamento Variado e Planejado no Fisiculturismo

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PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 21/05/202421/05/2024

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Os 5 Principais Inimigos do Intestino: Alimentos que Devem ser Evitados

Os 5 Principais Inimigos do Intestino: Alimentos que Devem ser Evitados

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 21/05/202421/05/2024

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A Técnica do Brace Maneuver para Estabilidade Durante Exercícios Físicos

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PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 21/05/202421/05/2024

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A Técnica Antiga dos Bodybuilders para Melhorar o Tríceps

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PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 21/05/202421/05/2024

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Como Ganhar Peso de Forma Saudável: Compreendendo os Tipos de Corpo e a Ingestão Calórica

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PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 21/05/202421/05/2024

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Como Fazer Pão de Linhaça: Receita Simples e Saudável

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PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 21/05/202421/05/2024

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