Rafael Lima
Personal Trainer | Coach
Especialização Profissional
Local das aulas
CB FITNESS
CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE
Mais sobre Rafael Lima
Paulo Rafael de Lima e Souza, formando em Educação Física pela Universidade Leonardo da Vinci, é um Personal Trainer especializado em treinamento funcional. Atuando na XSTEAM, ele possui experiência em prescrição de treinos e consultoria online. Rafael é também um atleta de Funcional Fitness, com destaque no Crossfit, onde conquistou o 2º lugar no Ranking da Federação de Funcional Fitness do Ceará em 2023. Sua especialização inclui foco em emagrecimento, ganho de massa muscular e melhoria de performance para atletas, fazendo dele um profissional altamente qualificado no setor de fitness e saúde.
Formação Acadêmica
- Educação Física formando pela Universidade Da Vinci
Experiências
- Coach XS TEAM
- Coach de Funcional Fitness (Crossfit)
- Atleta de Crossfit
- 2º Lugar no Ranking da Federação de Funcional Fitness do Ceará no ano de 2023
Feedback dos alunos
Redes sociais
Últimas postagens no blog
Descubra os 5 Exercícios que Transformam seu Peito em Resultados
No mundo dos treinos de musculação, os exercícios para o peito são essenciais para um bom desenvolvimento. Dr. Mike compartilha suas cinco séries favoritas de…
Descubra Alimentos Ricos em Proteínas e Melhore sua Saúde
Alimentos ricos em proteínas são fundamentais para qualquer dieta saudável. Eles não apenas suportam o crescimento muscular, mas também desempenham papéis cruciais em várias funções…
Descubra a Receita Rápida que Revoluciona Lanches Saudáveis!
Se você procura uma receita saudável e deliciosa, a criação de Camila Vitorino é a solução! Essa combinação de cenoura, maçã e laranja resulta em…
Descubra as Verdades Ocultas da Máquina de Leg Press ‘Transformers’
No mundo fitness, a máquina de leg press ‘Transformers’ é amplamente discutida pelos seus atributos notáveis. No entanto, abordaremos os desafios e limitações que envolvem…
Descubra os Incríveis Benefícios do Suco de Batata Doce
O suco de batata doce é uma alternativa deliciosa e nutritiva para quem deseja cuidar da saúde. Este tubérculo é muito apreciado por seu alto…
Descubra Como Aliviar a Dor da Hérnia de Disco Agora!
Hérnia de disco é um diagnóstico que pode causar preocupação, mas entender suas opções é crucial. Com exercícios apropriados, você pode aliviar a dor e…
Você sabe o que são adipócitos e qual a sua importância?
Os adipócitos são células essenciais que impactam nossa saúde. Esses componentes celulares são responsáveis pelo armazenamento de energia e têm um papel vital na saúde…
Como Preparar Feijão Sem Gases? Dicas Surpreendentes Aqui!
O feijão é um alimento essencial na dieta brasileira, mas muitas pessoas enfrentam o desconforto causado pelos gases ao consumi-lo. Os oligosacarídeos presentes no feijão…
Descubra os 11 Erros que Impedem seu Crescimento Muscular
O crescimento muscular eficiente depende de várias estratégias adequadas. Contudo, muitos cometem erros que inibem seus progressos na academia. Neste artigo, discutiremos erros comuns e…