
Rafael Lima
Personal Trainer | Coach
Especialização Profissional
Local das aulas

CB FITNESS
CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE
Mais sobre Rafael Lima
Paulo Rafael de Lima e Souza, formando em Educação Física pela Universidade Leonardo da Vinci, é um Personal Trainer especializado em treinamento funcional. Atuando na XSTEAM, ele possui experiência em prescrição de treinos e consultoria online. Rafael é também um atleta de Funcional Fitness, com destaque no Crossfit, onde conquistou o 2º lugar no Ranking da Federação de Funcional Fitness do Ceará em 2023. Sua especialização inclui foco em emagrecimento, ganho de massa muscular e melhoria de performance para atletas, fazendo dele um profissional altamente qualificado no setor de fitness e saúde.
Formação Acadêmica
- Educação Física formando pela Universidade Da Vinci
Experiências
- Coach XS TEAM
- Coach de Funcional Fitness (Crossfit)
- Atleta de Crossfit
- 2º Lugar no Ranking da Federação de Funcional Fitness do Ceará no ano de 2023
Feedback dos alunos
Redes sociais
Últimas postagens no blog
Exercícios Ineficazes: 5 Alternativas para Potencializar seu Treino
Os exercícios ineficazes podem ser um obstáculo para alcançar seus objetivos de crescimento muscular. Para muitos, manter-se em forma e desenvolver a musculatura são objetivos…
Importância do Calçado Adequado para a Saúde dos Pés: Descubra
A **importância do calçado adequado para a saúde dos pés** é algo que poucos param para refletir. Muitas vezes, optamos por calçados que não respeitam…
Receita saudável de doce nutritivo: descubra essa opção leve e deliciosa
A receita saudável de doce nutritivo é a escolha perfeita para quem busca um lanche delicioso sem abrir mão da saúde. Feita com ingredientes simples…
Receita vegana saudável: Descubra o sabor de uma vida equilibrada
Se você busca uma receita vegana saudável, está no lugar certo! Neste artigo, apresentaremos uma opção deliciosa e nutritiva que pode ser adaptada de acordo…
Como alcançar um abdômen definido: Dicas essenciais para resultados rápidos
Alcançar um abdômen definido é um dos objetivos mais procurados por aqueles que desejam melhorar sua saúde e aparência física. Entender como alcançar um abdômen…
Exercícios para Bíceps: Como Definir e Fortalecer seus Braços
Os exercícios para bíceps são fundamentais para quem deseja conquistar braços mais fortes e bem definidos. Com diversas opções disponíveis, como a rosca direta e…
Alternativas Saudáveis para o Café da Manhã que Você Precisa Conhecer
As alternativas saudáveis para o café da manhã são essenciais para manter nossa energia e saúde. Muitas vezes, escolhemos alimentos que parecem saudáveis, mas que…
Exercícios para dor ciática: Alivie suas dores com estas dicas simples
Se você busca **exercícios para dor ciática** que realmente funcionem, está no lugar certo! A dor ciática é um problema comum que pode afetar a…
Melhor tênis para correr: Como escolher o par ideal para suas corridas
No universo da corrida, o melhor tênis para correr faz toda a diferença. Não se trata apenas de estilo, mas de conforto, desempenho e prevenção…