Xico Giffoni

Personal Trainer - CREF 011224-G/CE​

Especialização Profissional

  • Alongamentos E Mobilidade
  • Prescrição de Treinamento de Força
  • Tratamento de Disfunções Posturais
  • Avaliação Postural
  • Alongamentos e Mobilidade
  • Liberação Miofascial
  • Nutrição Esportiva
  • Avaliação com Dinamômetro
  • Avaliação de Ergoespirometria
  • Avaliação de Dobras Cutâneas e Perimetria
Agende sua aula experimental!

Local das aulas​

TS Health Center

TS HEALTH

TS Health Center: Seu Espaço de Saúde e Performance em Fortaleza​

Conheça mais
Academia Greenlife Aldeota

ACADEMIA GREENLIFE​

Academia Greenlife Family Club – Aldeota, Fortaleza, CE​

Conheça mais
CB fitness

CB FITNESS​

CB Fitness Aldeota academia – Fortaleza, CE​

Conheça mais

Mais sobre Xico Giffoni​

Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.

Formação Acadêmica​

  • Graduado Educação Física pela UFC - Universidade Federal do Ceará.
  • Graduado Educação Física pela UFC - Universidade Federal do Ceará.

Experiências

  • Treinador de fisiculturistasTreinador de Atletas do Triathlon
  • Treinador de Atletas de Corrida
  • Reabilitação e Transição de Atletas
  • Treinador de Atletas de Corrida
  • Tratamento de Desequilíbrios e Disfunções posturais
  • Head trainer na empresa XS Team

Feedback dos alunos​

Xico Giffoni é profissional de educação física, graduado pela Universidade Federal do Ceará – UFC. Pós-graduado em treinamento de força pela Universidade Estadual do Ceará – UECE. Larga experiência em musculação, treina a mais de 15 anos e atua como treinador a 10 anos. Xico é head trainer na XS Team.

Redes sociais​

Últimas postagens no blog​

Transforme Seu Treino: Peitoral Maior e Consultoria Online

Transforme Seu Treino: Peitoral Maior e Consultoria Online

O músculo peitoral maior é essencial para atividades físicas e musculação. Compreender sua anatomia e técnicas eficazes pode transformar seu treino. A consultoria online surge…

Exercícios Antienvelhecimento: Mantenha-se Jovem e Saudável em 2024

Exercícios Antienvelhecimento: Mantenha-se Jovem e Saudável

Envelhecer é inevitável, mas você pode manter a forma com exercícios antienvelhecimento. Pranchas, flexões, agachamentos e abdominais não só fortalecem o corpo como também retardam…

Guia Completo sobre o Método de Treino Rest Pause

Guia Completo sobre o Método de Treino Rest Pause

O mundo do fitness está sempre em evolução, buscando técnicas que aprimorem o desempenho e os resultados dos praticantes. Uma dessas técnicas é o método…

Erros Comuns que Impedem o Crescimento Muscular

Erros Comuns que Impedem o Crescimento Muscular

Alcançar o crescimento muscular desejado é um desafio que demanda tempo, dedicação e conhecimento. Muitas pessoas passam horas na academia, mas não veem os resultados…

Como Manter uma Postura Correta ao Realizar Tarefas Domésticas

Como Manter uma Postura Correta ao Realizar Tarefas Domésticas

Manter uma postura adequada ao realizar tarefas domésticas é essencial para evitar dores e desconfortos que podem surgir devido a movimentos repetitivos e posições incorretas.…

Os 15 Benefícios do Consumo de Três Dentes de Alho por Dia

Os 15 Benefícios do Consumo de Três Dentes de Alho por Dia

O alho é um ingrediente adorado em culinárias ao redor do mundo, mas além de seu sabor marcante, ele carrega uma vasta gama de benefícios…

Entenda as Principais Causas do Catabolismo e Perda Muscular

Entenda as Principais Causas do Catabolismo e Perda Muscular

Manter a saúde muscular é essencial para uma vida ativa e saudável. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades com a perda de massa muscular devido…

A Importância do Core Estável para um Abdômen Forte: Dicas de Uma Fisioterapeuta

A Importância do Core Estável para um Abdômen Forte: Dicas de Uma Fisioterapeuta

Muitos acreditam que para ter um abdômen forte, é necessário focar apenas em abdominais tradicionais. No entanto, a chave para um abdômen realmente fortalecido reside…

A Importância da Pelve na Postura Corporal: Como Melhorar Sua Qualidade de Vida

A Importância da Pelve na Postura Corporal: Como Melhorar Sua Qualidade de Vida

Você já parou para pensar como a posição da pelve impacta diretamente na sua postura e, consequentemente, no seu bem-estar? Muitas pessoas não dão a…

× Como posso te ajudar?