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Erros comuns no treino de costas: Evite esses cuidados essenciais para hipertrofia

Erros comuns no treino de costas: Evite esses cuidados essenciais para hipertrofia

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 28/07/2025

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Exercícios para ganho de força: Aumente Sua Performance na Academia

Exercícios para ganho de força: Aumente Sua Performance na Academia

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 28/07/2025

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Receita de omelete de forno com vegetais: Delícia saudável e fácil!

Receita de omelete de forno com vegetais: Delícia saudável e fácil!

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 28/07/2025

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Prevenção de quedas em idosos: Dicas essenciais para segurança em casa

Prevenção de quedas em idosos: Dicas essenciais para segurança em casa

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 27/07/2025

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Receita de Torta Vegana e Saudável: Sabor e Saúde em Cada Garfada

Receita de Torta Vegana e Saudável: Sabor e Saúde em Cada Garfada

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 27/07/2025

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Uso de Boldenona no Fisiculturismo: Maximize Seus Ganhos Musculares

Uso de Boldenona no Fisiculturismo: Maximize Seus Ganhos Musculares

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 27/07/2025

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Técnicas de treinamento e motivação: Melhore seu desempenho e resultados

Técnicas de treinamento e motivação: Melhore seu desempenho e resultados

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 26/07/2025

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Prevenção do câncer de intestino em jovens: Como agir e proteger-se

Prevenção do câncer de intestino em jovens: Como agir e proteger-se

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 26/07/2025

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Exercícios para Espondilolistese: Melhore sua Qualidade de Vida Hoje

Exercícios para Espondilolistese: Melhore sua Qualidade de Vida Hoje

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 26/07/2025

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Dor no punho durante musculação: Como prevenir e aliviar esse problema comum

Dor no punho durante musculação: Como prevenir e aliviar esse problema comum

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 26/07/2025

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Uso de Faixas Elásticas no Treino: Transforme Seus Resultados Agora

Uso de Faixas Elásticas no Treino: Transforme Seus Resultados Agora

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 26/07/2025

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Rotina Noturna Para Melhorar o Sono: Dicas para Uma Noite Tranquila

Rotina Noturna Para Melhorar o Sono: Dicas para Uma Noite Tranquila

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 17/06/2025

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