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Corrida de rua

Erros comuns no treino de costas: Evite esses cuidados essenciais para hipertrofia

Erros comuns no treino de costas: Evite esses cuidados essenciais para hipertrofia

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 28/07/2025

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Mobilidade do Tornozelo no Treino: A Chave para Melhorar Seu Desempenho

Mobilidade do Tornozelo no Treino: A Chave para Melhorar Seu Desempenho

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 12/06/2025

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Relação entre corredor e treinador: a chave para o sucesso na corrida

Relação entre corredor e treinador: a chave para o sucesso na corrida

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 07/06/2025

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Dicas para Corrida em Trilha: Melhore Seu Desempenho e Divirta-se

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PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 02/06/2025

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Meias de Corrida Lupo: Conforto e Performance em Cada Passada

Meias de Corrida Lupo: Conforto e Performance em Cada Passada

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 02/06/2025

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Corrida de Trilha: Dicas Essenciais para Iniciantes e Veteranos

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PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 31/05/2025

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Treinos para Queima de Gordura: O Que Você Precisa Saber Hoje

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PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 30/05/2025

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Exercícios para aumentar o tamanho dos antebraços: Melhore sua força!

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PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 26/05/2025

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Progressão de Carga nos Treinos de Musculação: Dicas Práticas para Resultados

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PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 25/05/2025

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Críticas aos vídeos de fitness no TikTok: O que você precisa saber

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PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 23/05/2025

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Aprimoramento na performance da corrida: Dicas para maximizar seus treinos

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PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 22/05/2025

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Treino de pernas com exercícios básicos: os segredos para um físico incrível

Treino de pernas com exercícios básicos: os segredos para um físico incrível

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 21/05/2025

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