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Soluções Eficazes para a Síndrome do Piriforme: Integrando Alongamento e Fortalecimento

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 19/12/2024

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Como Prevenir a Perda de Massa Muscular Após os 50 Anos

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 17/12/2024

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6 Hábitos Que Podem Aumentar o Risco de Câncer de Mama: Saiba Como Prevenir

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 17/12/2024

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A Importância da Técnica Adequada nos Treinos de Força e Musculação

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 17/12/2024

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Execução Correta da Flexora em Pé: Dicas para Evitar Lesões e Maximizar Resultados

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 17/12/2024

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Receita Saudável de Bolo de Maçã e Aveia: Sem Glúten, Farinha ou Açúcar

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 17/12/2024

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Estratégias Eficazes para Estimular o Reto Femoral

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 17/12/2024

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Os 8 Melhores Exercícios para Aumentar Força e Resistência Muscular

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 15/12/2024

Ler Mais Os 8 Melhores Exercícios para Aumentar Força e Resistência MuscularContinuar

Por Que Sentimos Mais Dor no Final do Ano?

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 15/12/2024

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A Impressionante Conquista de Eddie Hall: Analisando o Primeiro Deadlift de 1100 lb da História

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 15/12/2024

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14 Alimentos que Aumentam os Níveis de Testosterona e Melhoram a Libido

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 15/12/2024

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A Importância do Descanso na Rotina de Treinamento

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 15/12/2024

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