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14 Dicas para Maximizar a Ativação do Peito Durante Exercícios de Pressão

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 03/02/2025

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Como Melhorar a Flexibilidade da Musculatura Posterior da Coxa com Exercícios Simples

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 02/02/2025

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Transforme seu Corpo com Estas 6 Posições Isométricas

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 01/02/2025

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Análise do Treino de Peito de Chris Haria por Dr. Mike – Qualidade e Eficiência em Casa

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 31/01/2025

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Pullover: Peitoral Maior ou Latíssimo do Dorso? Análise da Ativação Muscular

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 30/01/2025

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Compreendendo a Biomecânica da Corrida: Dicas Essenciais com André Ascar

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 30/01/2025

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Como Aliviar a Dor Lombar com Exercícios Físicos: Guia Passo a Passo

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 29/01/2025

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Guia Completo: Como Definir a Quantidade Ideal de Exercícios para Desenvolvimento dos Braços

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 28/01/2025

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Fortalecimento das Costas: Guia Completo com Dr. Mike e Jess Franklin

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 27/01/2025

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O Alongamento Correto dos Músculos Isquiotibiais: Dicas da Fisioterapeuta Isabela Campus

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 27/01/2025

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7 Frutas que Melhoram a Constipação Intestinal

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 27/01/2025

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Sete Chás que Ajudam a Controlar a Pressão Arterial Alta

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 27/01/2025

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