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Maximize Seu Treino de Peito: Exercícios com e sem Equipamentos

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 16/01/2025

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Rotina de Treino e Vida de um Fisiculturista Natural: Inspirando-se em Ícaro Lerm

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 16/01/2025

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Liberação Miofascial: Como Aliviar Perna Cansada e Pesada com Rodrigo Fisioterapeuta

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 15/01/2025

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Técnicas de Treino de Braços com Dr. Mike e DJ Shipley, Ex-Navy SEAL

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 13/01/2025

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Comparação de Hipertrofia do Deltoide: Exercícios com Cabo vs Peso Livre

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 09/01/2025

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O Impacto da Amplitude de Movimento na Hipertrofia da Panturrilha: Insights do Professor João Frin

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 04/01/2025

Ler Mais O Impacto da Amplitude de Movimento na Hipertrofia da Panturrilha: Insights do Professor João FrinContinuar

Guia Completo para Treino de Pernas: Técnicas, Dicas e Benefícios

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 03/01/2025

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Os Efeitos dos Termogênicos no Corpo e a Importância da Moderação

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 03/01/2025

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Consumo de Água em Jejum e a Redução da Inflamação no Corpo

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 03/01/2025

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Os Desafios e Impactos do Fisiculturismo na Saúde: A Experiência de Dr. Mike e Larry Wheels

PorMarcus Sulywan | Head Coach | CREF-CE 009969-G 03/01/2025

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Diferença entre Exercícios com Máquina Romena e Stiff para Posteriores e Glúteos

PorXico Giffoni | Head Trainer | CREF-CE 011224-G 03/01/2025

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Maionese Caseira Saudável: Receita Sem Óleo, Rica em Proteínas e Poucas Calorias

PorRinara Caetano | Nutricionista | CRN-11 18624 03/01/2025

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